寒い時期になるとシビレの方が増えます。
パソコン仕事で背中が丸まり顔が肩より前に落ち姿勢が悪く、外にでると寒さで背中が丸まり顔が肩より前に落ちる。一日中悪い姿勢の悪循環。
特に首に負担がかかってきます。
そのために、肩こりや首こりになり、背中が張り
放っておくと
手や腕にシビレがきます。
当院にもそんなシビレのパターンで来院される方
けっこう多いです。
シビレの解消方法
- 首は回さない、鳴らさない。シビレのないほうに首を傾けるストレッチ。30秒以上。ゆっくり伸ばすのがコツ。
- 肩甲骨を寄せる運動をする
- 首を温める
- 姿勢をよくする
などがあります。
このような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。
- 症状が長引いている。
- 本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。
- 自分が現在どんなカラダの状態かわからない。
という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。
最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも！」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。
お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。
横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。
お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会がある、ということがありましたら、お気軽にご相談下さい。
スタイル鍼灸整骨院 院長 佐々木
お電話ありがとうございます、
スタイル鍼灸整骨院でございます。