五十肩

五十肩とは肩関節の周囲の炎症が原因で起こる疾患で、肩関節周囲炎といわれますが原因ははっきりとわかっていません。

簡単に言えば、肩の関節の炎症です。関節が固くなり腕を動かそうとすると痛みがでます。

左右同時に起こることは基本的には少なく、どちらか片方に症状がでるのが一般的で片方の肩の動きが悪くなる、ある角度に痛みがでることが多いです。

五十肩の特徴は

①　肩関節の炎症

発赤（皮膚が赤くなる）

熱感（皮膚が熱くなる）

腫脹（腫れる）

疼痛（痛み）

②肩関節拘縮（肩の動きがかたまる）
肩関節の可動域が制限（肩の動きが悪くなる）

屈曲（腕を前から上げる）

外転（腕を横から上げる）

伸展（腕を後に上げる）

外旋（肘を前方に９０度に曲げて、肘をわきに付けたまま、前腕を外側に開く）

などの中で痛みがでる動きがあります。

五十肩の痛みはある日突然来ることもありますし、じわじわとくることもあります。どちらかといえばじわじわ系がほとんどで、痛みと同時に肩の腫れや熱感を伴うこともあります。

五十肩3つのステージ

①急性期（通常2週間から１か月）

関節に起きている炎症がきつく非常に痛みが強く運動制限がある

②慢性期

炎症が治まり、無理に動かそうとすると痛みがある動かすと痛む角度がはっきりしている

③回復期

痛みや運動制限が徐々におさまって、痛みは無いけれども十分に動かせない状態です

五十肩は腕や肩の筋肉に問題だけではありません。

五十肩を起こしやすいカラダの状態は
「普段から背中や肩、首まわりが筋肉がこっている」

「同じ場所に負担をかけて使い過ぎている」

ということが多いです。

痛みだす一番多い状況は、就寝時の寝返りや起床時の動きです。しかも寝ている時や、起きるときは筋肉への血行が悪いため、筋肉の動きはとても鈍い状態です。

それに加え、普段から背中や首肩がこっていると痛みやすくなります。。

その状態でいつものように動かすというのは実はとても肩にとって重労働になっています。

また、カラダの内面が五十肩の痛みの原因となっていることもあります。例えば、

• 甘いもののとりすぎで筋肉がかたくなっている
• 口呼吸でのどが腫れて、カラダが炎症を起こしやすくなっている
• 痛みを感じやすくなる交感神経がとても緊張いている
• 筋肉を回復させる肝臓を使い過ぎている

などのカラダの内面が原因となっていることがあります。カラダの内面の原因にアプローチをすることで、不調の根本的な治療を行います。

肩関節の筋肉と肩甲骨や背骨にアプローチします

五十肩の治療で特に重要なのが肩関節の筋肉と肩甲骨や背骨ついている筋肉です。

たとえば、肩に痛みがあると、カバーしようとして首や背中の緊張やコリが出てくることがあります。
カラダはつながっているので、不調のある一部分だけを手当てしても、すぐに不調の症状が戻ってしまします。

肩がつらいから肩に直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで肩のケアをすることができます。

まず動かせるようにすることが目標

筋肉の緊張が強くなっている場合、痛いところを直接治療してしまうとかえって筋肉の緊張を強め、逆効果になってしまうこともあります。
まずは肩を動かせるようになるように、首のまわりの筋肉、特に首や肩甲骨周囲の筋肉を緩めて動かせるようにします。

五十肩は動く範囲が広がってくると痛みが減っていきます

健康だった自由に動く肩に戻るまでには、個人差はありますが半年から１年くらいかかります。長い方は2年ということもあります。

五十肩は一度かたまってしまうとすぐに元通りになること非常に難しく、施術に時間がかかることも多いです。続けて施術を続けることで改善がみられることがほとんどです。

五十肩を改善したい方は、ぜひ一度当院までお越しください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。

『五十肩のため仕事に集中できない』
『早く五十肩の症状を楽にしたい』
『五十肩を気にせず生活したい』と考えているあなたへ。

五十肩があるおかげで思い通り動けない、家事や仕事に悪影響が出ているとつらいですね。

回復する力があれば寝ればよくなります。

寝てもよくならないということはカラダのどこかに回復を邪魔する原因があるからです。

人により体格や体質、生活習慣、カラダの使い方が違うように原因も人それぞれ違います。

本当の原因は肩以外にある事がほとんどです。

本当の原因を改善することで五十肩を根本的に改善していきます。

スタイル鍼灸整骨院ではあなたの五十肩が改善し、「何気ないことができるうれしさ」のために全力でサポートします。

あなたのご来院を心よりおまちしております。