産後の腰痛

「妊娠中は腰の痛みはなかったのになぜだろう」「出産で骨盤がどうかしたかしら」と不安になりつらいですよね。

産後に腰や股関節に痛みが出ることは珍しいことではありません。

授乳中だから痛み止めも服用したくないし湿布や塗り薬をしても痛みが引かないということで来院される方はとても多いです。

そもそも産後の腰痛とは

出産後はカラダの腰や股関節、肘や手首、膝などあちこちの関節の痛みが起こりやすくなります。

産後の関節痛(かんせつつう)の原因は何?

・ホルモンバランスが変わる
・授乳によりカルシウムが不足する
・赤ちゃんの抱っこなど関節に負担がかかる
・夜中の授乳など睡眠不足で疲れ筋肉がかたくなりやすい
・妊娠中の体重増加による筋肉を使いすぎる
・おむつ交換で中腰が多く不自然な姿勢になる

など様々です。

関節の中でも腰や手首、膝は特に痛みます。腰痛の場合は出産によって骨盤がゆがむ事も原因のひとつに考えられます。

また妊娠中は、ステロイドホルモン(副腎皮質ホルモン)という、炎症を抑える作用を持つホルモンが多量に分泌されます。
出産後はホルモンのバランスが変化した結果、関節の炎症が表面化して痛みが強く出てくることがあります。

しかし、この場合は生理が再開されるとホルモンバランスが安定して痛みがなくなります。

一般的な整形や整骨院の対処法

  • 痛み止めの服用
  • 湿布を貼る
  • 局所に注射を打つ
  • マッサージや電気治療をする
  • ストレッチや筋トレをする

一般的な対処法としては、症状が軽い初期の段階には、痛み止めを服用したり外用薬を貼って対処します。また局所に注射を行うこともあります。運動器具を用いてリハビリテーションを行ったり、マッサージや電気治療する方法もとられます。

一般的にはこのような対処法ですが、実際にはなかなかよくならない人が多いです。

当院の考える産後の腰痛の原因は?

  • 妊娠による体型変化
  • 内臓下垂
  • 口呼吸
  • 授乳や抱っこによる痛める姿勢

妊娠による体型変化

産後の腰痛の原因は

妊娠による体型変化によるところが大きいんです。

妊娠中の一番の特徴は、お腹が大きくなることですよね。
お腹が大きくなると、重心が普段よりもかなり前の方に移動することになります。

お腹が大きくなり、重心が前になると、骨盤が前に倒れやすくなります。

ある程度は前に傾きますが、腰の痛みを発症する方は、この傾きが顕著に大きくなっています。
このとき、おなかの赤ちゃんを支えるために、骨盤周りの筋肉は普段の何倍にも伸ばされてしまいます。

その中でも伸ばされながら赤ちゃんを支えて、カラダを起こそうとしているのが、お腹から股関節についている「腸腰筋」という筋肉です。

この「腸腰筋」という筋肉が伸びっぱなしになると、常に腰は圧迫され、筋肉がつらくなり背骨にも力が加わり、痛みが出るようになります。

腰周りの筋肉のみを施術しても、その場は痛みは軽減しますが、また痛みをぶり返してしまう可能性はとても高いです。

出産によりお腹は小さくなりますが妊娠中の筋肉への使い過ぎにより、立つ歩くの日常生活の動きのくせはなかなかもとに戻りません。

内臓下垂

内臓下垂になると、腹筋に力が入りづらくなるため、腰に負担をかけて痛みがでます

産後も腰の痛みが出ているという方も、内臓下垂による症状である可能性は高いです。

内臓下垂になっている方は横の腹筋(腹斜筋、腹横筋)、鼡径部(足の付け根)を押されると痛みや不快感、硬さがあります。

これが腰の痛みの元になっているんです。出産して内臓下垂がすぐに戻ることは難しいです。

なぜ内臓下垂になってしまうのか
・カラダが冷えている
・糖分の摂りすぎ
・消化器(胃や腸、肝臓など)に負担をかけている
・血液の渋滞(オ血)が多い

ということがあります。原因は患者さんにより様々です

口呼吸

腰の痛みをエスカレートさせてしまうのが口呼吸

口呼吸をすると、空気中のウイルスや細菌を吸ってしまい、それらが関節に住み着いてしまうと強い痛みを伴うようになります。

これは「病巣感染」といって、どの関節痛でもよくみられる病態です。

授乳や抱っこによる痛める姿勢

授乳や抱っこの時のカラダの使い方が悪いと関節を痛めやすくなります。同じ筋肉を使い過ぎため腰に痛みがでてきます。おむつの交換や授乳時のカラダの使い方を工夫することで予防できることは多いです。

当院での対処法

① 腸腰筋へアプローチ

まずは腸腰筋が伸ばされ過ぎないように、骨盤を起こし、内臓を元気にして、元の位置に引き上げなくてはいけません。すると、腰を圧迫するような負担は軽減していきます

② 内臓下垂へアプローチ

内臓下垂になる原因

・カラダが冷えている・糖分のとりすぎ・消化器(胃や腸、肝臓など)に負担をかけている・血液の渋滞(オ血)が多いの中でどれが一番の原因になっているかを判断し、施術します。

③ 口呼吸へアプローチ

口呼吸するクセがあると首がかたくなっていることがあります。また口呼吸によって扁桃腺が弱くなっていることもあります。鍼灸によって首のかたさを緩めて、扁桃腺を強くしていきます。

産後の腰痛でお困り方は、ぜひ一度当院までお越しください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。

妊娠中の坐骨神経痛・逆子が治りました

アンケート用紙

Q施術を受ける前のお悩みは

・腰痛・お尻の痛み・足のしびれ・逆子

Q施術前と比べていかがでしたか?

最初は「少し良くなったかな?」という感じでしたが、3回目くらいには、急に良くなってきてビックリしました。

逆子は4回目の治療後に治りました

Q同じ悩みの方へメッセージ

約一年半悩まされていた腰痛が治ってきた時は感動しました。鍼は今まで試したことがなかったですが、自分に合えばとても良い結果が出ると思います。

 

横浜 港北区 大豆戸町 N.T 20代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

育児疲れや胃痛と腰痛が楽になりました

アンケート用紙

Qどんな症状がお困りでしたか?

育児による疲れからの全身疲労

Q施術前と比べるといかがですか

胃のムカムカはその日の内によくなり食欲が戻りました腰痛もずいぶんと楽になり、子供を抱っこするのが本当に楽になりました。

Q同じ悩みの方へメッセージ

小さな子供(10ヵ月)と一緒に行っても先生はいつもDVDや抱っこであやしてくれるので、本当にありがたいです。もちろん治療も本当に楽になります。おすすめです。

東京 大田区 N.Kさん 30代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰痛・首・背中・肩甲骨・頭痛・肩こり・冷え性・ストレス…etc 治療後は身体が柔らかく軽くなりました

アンケート用紙

Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

腰痛・首・背中・肩甲骨・頭痛・肩こり・冷え性・ストレス…etc

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

身体が柔らかく軽くなる
Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

是非、来た方がいい!!
針って治るんだよ!やってみるまで知らなかった。。。
まずは試してみて

港北区大倉山 S・N 30代 女性 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

当院の鍼灸は、今つらい症状部分はもちろんカラダまるごと根本解決の施術です。

おなかの固さや脈を触り、カラダのどこが弱ってるか調べ、全身のツボを使い、鍼と灸を組み合わせた本格的な施術になります。施術は受けたいけど、くすぐったがり、刺激に過敏、マッサージが苦手な方にもおススメです。

一般的に鍼は注射のイメージがあり、刺す、怖い、痛いというイメージがありますが、刺さない鍼という不思議な鍼があり、正確にツボを刺激すると効果はあります。刺すよりも押す、こするというイメージです

 

また、鍼を刺せる方には、髪の毛程度の細さのものを使っていますので、あなたが思っている以上に痛くないものです。髪の毛が0.1ミリに対して当院のはりは0.12ミリの ものです。患部をむやみやたらと鍼をうっていると逆に痛みが出たり、だるくなることがあります。

カラダの痛みを感じている場所に触らなくても、手足などのツボを使い、症状をよくしていきます。お一人お一人の症状は違います。さらに同じ人でも昨日と今日のカラダの状態は違ってきます。その日、その時のカラダに対してベストなツボを選び、症状を改善していきます。ご来院をお待ちしております。
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木昇

施術に対する情熱がすごく常に患者さんのために色々と研究されてます。

一般財団法人日本美容鍼灸マッサージ協会 認定美容鍼灸師

北千住らっく鍼灸治療院 院長 榎本雅治

佐々木先生とは約15年の付き合いになりますが、とにかく施術に対する情熱がすごく常に患者さんのために色々と研究されてます。

また知識が豊富なので施術だけでなく、日常生活のアドバイスなどアフターケアも一人一人に合わせて教えてくれます。

見た目は爽やかですが、中身は情熱の塊です!

そして、何より人柄が素晴らしいです。気さくで話しやすく、誰からも頼られる存在です。私はそんな佐々木先生を自信を持って推薦いたします。

スタイル鍼灸整骨院で鍼灸を受けた方から手書きの「喜びの声」を78名、口コミサイト「エキテン」にて36名方から喜びの声をいただいています。

合計114名のみなさまから高い評価をいただいております。(2017年12月現在)

院長佐々木は臨床経験19年、栗原は12年になり、これまで3万人以上の患者さんと向き合い、『痛くない鍼』『熱くないお灸』『怖くない鍼灸』であなたの不調を根本改善します。

初回施術後に改善までの期間、通院目安、ストレッチや負担をかけないカラダの使い方などのケア方法を回復計画書としてお渡しします。

スタイル鍼灸整骨院では13年以上臨床経験がある全員国家資格取得者(柔道整復師・鍼灸師)ですので、安心して治療を受けていただけます。

刺激に敏感な妊婦さんから赤ちゃん、高齢者まで受けられるやさしい施術で対応します。

 

スタイル鍼灸整骨院では鍼灸による施術を得意としています。東洋医学だけではなく西洋医学と両方の視点からアプローチし総合的な判断で不調を改善させます。

当院の施術が雑誌で紹介されています

『腰痛がひどくて何もできないい』
『早く腰痛を楽にしたい』
『腰痛を気にせず生活したい』
と考えているあなたへ。

私の妻も産後の腰痛で大変でした。妻の腰痛を改善するためにいろいろ勉強会に参加し、産後の体調不良についていろんな先生に聞いていました。その経験から産後のさまざまな症状に対応できるようになりました。

腰痛があるおかげで思い通り動けない、育児や家事に悪影響が出ているとつらいですね。回復する力があれば寝ればよくなります。

寝てもよくならないということはカラダのどこかに回復を邪魔する原因があるからです。

人により体格や体質、生活習慣、カラダの使い方が違うように原因も人それぞれ違います。

本当の原因を改善することで産後の腰痛を根本的に改善していきます。

スタイル鍼灸整骨院ではあなたの産後の腰痛が改善し、「何気ないことができるうれしさ」のために全力でサポートします。

あなたのご来院を心よりおまちしております。

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