おなかの冷え性

などがありますね。

しかし、冷え性の自覚がなくても冷えてる場所があります。

それは「おなか」です。

特に妊娠中の方でお腹が冷えている方は注意しましょう。

カラダの不調だけでなく、逆子になってしまう場合もあります。

（詳しくはこちら→逆子になる原因）

隠れ冷え性で質の悪い冷え性です。手足は温かいのに腸など内蔵が冷え病気になりやすい。
慢性の肩こり、腰痛、背中の痛みにも関係します。

＜原因＞
通常、暑いと、手足などの身体の表面の血管を広げ熱を逃がしやすくなり、
寒いと、手足などのカラダの表面の血管を細くして熱を閉じ込める。
しかし、血管を広げたり細くしたりコントロールする交感神経の機能が弱まってる人は、
血管を広げたままの状態になり、どんどん熱が奪われ知らず知らずに内蔵が冷えてくる。
気がつかないことがほとんど。
腸が冷え体温が下がると、免疫細胞の働きが弱り、病気にかかりやすくなります。

へその下の下腹部を手で触ってみましょう。パートナーがいれば、お互いのおなかをさわります。

＜なりやすい人＞

冷たいものが好きで、温かいものを飲む回数が少ない。
もともと生まれつき体質で交換神経が弱い人。
ストレスの多い日常の人。不摂生の多い生活や昼夜逆転などの生活。
お腹の手術をして血液の流れが悪くなった人。

冷たいものが好きな人は常温で。
氷とサヨナラしましょう。

足の指を開いたり閉じたりすると、足の冷えの改善にもなりますが、
おなかのツボの刺激にもなります。足にはおなかに効果のあるツボがたくさんあります。

という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。

最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも！」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。

お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。