ぎっくり背中の原因は？

ぎっくり背中は筋肉の緊張が生じて起こります。

ぎっくり背中を起こし易い方は、ほとんどの場合「普段から背中や股関節周り、首肩周りが凝っている」
という方です。

つまり、「あともうワンアクション加えたら、ぎっくり背中になりますよ」という状態です。

そのワンアクションの中で一番多いのが、就寝時の寝返りや起床時の動きということです。

しかも寝ている時や、起きるときは筋肉への血液循環が十分でないため、筋肉の動きはとても鈍い状態です。
それに加え、普段から背中が凝っているとなおさらですよね。。
その状態でいつものように動かすというのは実はとても背中にとって重労働になっています。

また、カラダの内面が背中の痛みの原因となっていることもあります。例えば、

ということも、痛みの原因になることがあります。