梨状筋症候群の原因は？

外側に体重をかけるクセがある

梨状筋は足を外側に向ける、足を外に開くという動きに使われる筋肉です。

• 足を組むことが多い
• 靴の裏をみると外側の踵の減りが早い
• つま先が外側に向きやすい

という生活習慣が梨状筋をかたくさせています

そして、もうひとつ原因は

上記のような内臓が元気に働かなくなってしまうことから起こる、「内臓下垂」です。

カラダの臓器が下に落ちるので、梨状筋に負担がかかり、坐骨神経を押し込み痛みやすいカラダになってしまっているのです。

内臓下垂になっている方は横の腹筋（腹斜筋、腹横筋）、鼡径部（足の付け根）を押されると痛みや不快感、硬さがあります。