歩き始めやイスからの立ち上がりに、ビクッとおしりに痛みを感じる方がいます。
歩いてしまうと痛みは楽になるけど、動かし始めに痛みや違和感がでてしまうのです。坐骨神経痛と呼ばれることが多いです。
これは、腰が悪いからというよりも、おしりの筋肉と立つ座るの体重のかけかたが悪さの原因です。
長時間同じ姿勢を続けることにより、同じ筋肉に負担をかけると痛みがでやすくなります。
この場合、立つ、座る、歩くの姿勢に気をつけるだけ痛みが楽になります。コツは
- 足の親指やうちももに体重をかけるようにする。
- 座るイスを円座にする
是非、試してみて下さい。
このような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。
- 症状が長引いている。
- 本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。
- 自分が現在どんなカラダの状態かわからない。
という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。
最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも！」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。
お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。
横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。
お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会がある、ということがありましたら、お気軽にご相談下さい。
スタイル鍼灸整骨院 院長 佐々木
お電話ありがとうございます、
スタイル鍼灸整骨院でございます。