寝違えるのは枕が原因?

患者さんとお話ししていても、「枕が合わなくて…」という話をよく耳にします。

特に寝違えの患者さんからよく聞くフレーズです。

オーダーメイドで作ってもらったり、いろいろな素材の枕を持っていて、「枕コレクターになってしまっている」という方もいらっしゃいました。

本当に枕が原因なのか、はたまた寝違えを起こしやすい共通点があってのことなのか?

このような方で必ずチェックする部分があります。

それは「頭頂部の熱感」、頭のてっぺんが熱いかどうか。

手の甲側で頭のてっぺんが熱いかどうか調べます。
通常は、「頭寒足熱」という言葉どおり、頭頂部は少しひんやりしているのが良い状態です。

枕が合わない方の多くは、「頭頂部の熱感」を持っています。
これは「頭皮のうっ血」を意味します。

「頭頂部の熱感」は枕が合わなくなるだけでなく、カラダのあちこちに悪さをするのでよくチェックして、施術するところです。

そのため、枕が合わない方以外にも、「頭頂部の熱感」を解消する治療は良く行うので、
「そういえば最近枕を気にせず良く寝られるようになった」
「朝起きても首や肩が痛くなくなった」
という声も良く聞きます。

結果的には
枕を頭に合わせる、ではなく
枕に頭を合わせる、になるようです。

頭頂部の熱感をつくる原因は大きく分けて2つあります。

  • 頭寒足熱の逆転(頭が熱く、足が冷たい)
  • 肝臓の酷使 (アルコールや目の使いすぎ、ストレス、など…)

解決方法はまずはお腹を温めて、上半身に偏っている血液を足に流すルートを作り、頭皮のマッサージで溜まった血液を流します。
それには

  • 頭寒足熱があれば、お腹を温める
  • シャンプーしているときなどに頭皮をマッサージする

枕が合わないし、頭も熱いかも…という方は是非お試しください。

このような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。

  • 症状が長引いている。
  • 本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。
  • 自分が現在どんなカラダの状態かわからない。

という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。

最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも!」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。

お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。

横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。

スタイル鍼灸整骨院 スタッフ 栗原

お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会があるということがありましたら、お気軽にご相談下さい。

 

スタイル鍼灸整骨院 スタッフ 栗原

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