首が痛い原因は

口は食べ物を食べて、胃に送るところ。つまりは消化器の一部です。鼻は取り込んだ酸素を肺に送る呼吸器の一部です。

そして両者の大きな違いはフィルターがあるかどうかです。外の空気は酸素だけでなく、色々含まれています。もちろん、細菌やウイルスもいます。

鼻にはこの細菌やウイルスをカラダに取り入れないようにフィルターが付いています。酸素だけがカラダに取り込まれ、全身に送られます。

しかし、口にはフィルターはありません。そのため、酸素と一緒に細菌やウイルスも一緒にカラダに取り込んでしまいます。

カラダに侵入した細菌・ウイルスは体内の免疫細胞で食い止められることもありますが、カラダへの負担は大きく、疲労やダルさを感じやすくなります。

すると、首にある扁桃腺が腫れ始めます。つまりは炎症を起こすわけです。

カラダは防御反応として、炎症や疲労などが溜まるとその周囲の筋肉を硬くして、守ろうとします。

扁桃腺の場合、周囲にある筋肉は首なので、首のコリや痛みの原因は筋肉だけでなく、扁桃腺も原因になるわけです。

また、関節内や腱・靭帯にも悪さをして関節痛や節々の痛み・筋肉痛の原因にもなってしまいます。

「カラダを守るには、鼻呼吸から！！」

そして、うがい・手洗いをしっかりする。基本的なことですが、とても大事なことですよね。

うがいをする際は、冷たい水よりも常温から少し温かいくらいのぬるま湯の方が効果は高いようです。

疲れを感じやすいこの時期ですが、うがい・手洗い・鼻呼吸で乗り切りましょう！！

という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。

最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも！」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。

お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。