背中が痛くなる原因は？

背中の痛みは筋肉の緊張で起こります。

背中の痛みを起こし易い方はほとんどの場合「普段から背中や股関節周り、首肩周りが凝っている」という方です。

つまり、「あともうワンアクション加えたら、ぎっくり背中になりますよ」という状態です。
そのワンアクションの中で一番多いのが、就寝時の寝返りや起床時の動きということです。

寝ている時や、起きるときは筋肉への血液循環が十分でないため、筋肉の動きはとても鈍い状態です。

それに加え、普段から背中が凝っているとなおさらですよね。
その状態でいつものように動かすというのは実はとても背中にとって重労働になっています。

また、カラダの内面が背中の痛みの原因となっていることもあります。例えば、