なんで、肩こりになるのでしょうか？
単純な答えはコレ！
「いつも同じ悪い姿勢だから」
肩こりは、血行の流れの悪さが大きな原因です。
毎日長時間同じ体勢、かたよった姿勢をしていると、筋肉が固まって血行の流れが悪くなります 。
あなたはこのようなことがありませんか？
- 長時間のデスクワーク
- ストレスを感じている
- 枕が合わない
- 寝転がってテレビを見る
- 猫背、筋肉が少ない
- 真面目な性格で内向的
- 長時間のパソコンの使用で目が疲れている
- 冷え性
- カラダを締め付ける下着
これらが原因となって、肩こりが発生します。
ただし、病気が原因の場合の肩こりもあります。
そのような場合、肩こりが病気のサインになっていることもあるので、
気になる体調不良があったら、早めにお医者さんに診てもらってください。
簡単に肩こりを解消させるには、
- 悪い姿勢を長く続けない
- まめに肩甲骨を動かす
- カラダを温める
- ストレス解消に運動などをする
- 散歩して太陽を浴びる
簡単なことですが、習慣にすると効果が得られます。
是非お試しください。
このような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。
- 症状が長引いている。
- 本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。
- 自分が現在どんなカラダの状態かわからない。
という方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。
最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも！」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。
お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。
横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。
お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会がある、ということがありましたら、お気軽にご相談下さい。
スタイル鍼灸整骨院 院長 佐々木
お電話ありがとうございます、
スタイル鍼灸整骨院でございます。